Policlínica Metropolitana alerta para cuidados com hidratação e alimentação no Carnaval

No Carnaval, período marcado por altas temperaturas, longas horas de festa e consumo frequente de bebidas alcoólicas, a Policlínica Metropolitana, em Belém, reforça a importância de cuidados com alimentação e hidratação. A unidade orienta os foliões a manterem uma rotina alimentar adequada para evitar mal-estar, fraqueza e problemas de saúde nos dias de folia.

Segundo a nutricionista da unidade, Alessandra Macedo, alguns erros são recorrentes nesse período. “Os principais erros cometidos durante o Carnaval são não realizar as principais refeições, como café da manhã, almoço e jantar; substituir a água por sucos ou bebidas alcoólicas; consumir bebida alcoólica com o estômago vazio e trocar as refeições principais por lanches, principalmente adquiridos em locais de procedência duvidosa”, informou a especialista.

Ela ressaltou que, sempre que for possível, a alimentação deve ser feita em casa. Quando estiver na rua, a recomendação é optar por escolhas mais seguras. “Neste período, a alimentação mais indicada é a realizada em casa. Quando estiver na rua, o ideal é optar por frutas, sucos naturais ou água de coco nos horários de lanche. Já no almoço e jantar, é importante procurar restaurantes de boa procedência, observando a limpeza do local e a forma de manipulação dos alimentos”, acrescentou.

De acordo com Alessandra Macedo, o prato deve ser equilibrado, para suprir o desgaste físico típico da época. “Na composição do prato deve-se incluir carboidratos, para fornecer energia, proteínas e saladas bem coloridas, garantindo todas as necessidades nutricionais, já que o desgaste físico é intenso nesse período”, orientou.

Consumo moderado - Sobre o consumo de álcool, a nutricionista reforçou que a moderação é essencial para evitar danos à saúde. Ela explicou que “o consumo da bebida alcoólica deve ser controlado para evitar consequências sociais e biológicas. Uma forma de não ingerir álcool com o estômago vazio, e evitar excesso, é sempre intercalar a bebida alcoólica com a ingestão de água na mesma quantidade”.

A hidratação, conforme Alessandra Macedo, é indispensável para prevenir sintomas comuns durante a folia. “A hidratação com água é essencial para que o folião não sinta fraqueza, tontura ou mal-estar. Como medida de segurança, leve sempre sua garrafinha de água para evitar consequências mais graves para a saúde”, reforçou a nutricionista, acrescentando que “o Carnaval é um período de festa e alegria. Aproveite com moderação no consumo de bebidas alcoólicas e segurança alimentar, adquirindo alimentos em locais de procedência confiável e nunca deixando de se alimentar. Pule, dance, cante e grite, mas com segurança”.

Serviço nutricional - Na Policlínica Metropolitana, o Serviço de Nutrição integra a equipe multiprofissional. Além do atendimento nutricional, o setor realiza o acompanhamento de pacientes com doenças que exigem tratamento associado a um plano alimentar específico.

O diretor executivo da Policlínica, Anderson Albuquerque, informou que “as consultas com nutricionista são realizadas via Sistema de Regulação (Sisreg) ou por encaminhamento de especialistas da própria Policlínica, de acordo com a necessidade de cada paciente. A unidade não funciona como porta-aberta. Portanto, é necessário agendar previamente o atendimento. Dessa forma, conseguimos oferecer um serviço organizado, com qualidade e segurança para a população paraense”.

O agendamento das consultas não é feito de forma presencial. Todas as especialidades são disponibilizadas por meio da Regulação Estadual.