HRPM encerra 'Janeiro Branco' com ação de educação sobre saúde mental
Em alusão à campanha "Janeiro Branco", dedicada a conscientização da saúde mental, o Hospital Regional Público do Marajó (HRPM), em Breves, promoveu uma ação de educação em saúde, no espaço da gestante, aos acompanhantes de usuários internados nas Unidades de Tratamentos Intensivos (UTI) Neonatal e Pediátrica. A campanha encerrou na última sexta-feira, 26.
Com facilitação de Joliane Cruz, psicóloga clínica do HRPM, e apoio da enfermeira Leydy Hellen Teixeira, a ação apresentou dicas de autocuidado e manutenção da saúde mental, rompendo com estigmas associados ao tema. Joliane explica que o mês de janeiro foi escolhido para a campanha por ser o início do ano, período em que geralmente as pessoas tiram para fazer reflexões sobre suas vidas e estabelecem metas. E, a cor branca foi escolhida simbolicamente para representar a paz e a tranquilidade, ambas associadas a um estado mental saudável.
"Essa mobilização busca promover discussão, levando a sociedade a refletir sobre questões relacionadas ao bem-estar psicológico, combater o estigma em torno das doenças mentais e incentivar práticas que promovam a saúde mental. A ideia é quebrar tabus, incentivar o diálogo aberto sobre o tema e promover uma cultura de cuidado com a saúde mental em diversos setores da sociedade", enfatizou a psicóloga.
A profissional, também, pontua algumas dicas para cuidar e preservar a saúde da mente: práticar hábitos saudáveis; fazer uma boa alimentação, praticar atividades físicas, investir num sono de qualidade. Faça com moderação; descanse, faça uma pausa! Lazer é muito importante e necessário, portanto, faça atividades terapêuticas e de relaxamento; reduza o tempo na Internet: evite pesquisar assuntos negativos, e muita exposição às notícias ruins. Evite ficar muito tempo nas redes sociais; relacionamentos saudáveis: sejam afetivos ou amorosos; é importante estar com quem te faz bem e respeita nossos limites; hobby novo: se permita fazer e aprender coisas novas, reconhecer seus limites e respeitar o limite dos outros. Comece com coisas simples!
Aprovação - Acompanhando a ação, Bianca de Carvalho, de 19 anos, relata que a campanha é muito interessante e traz um tema relevante à comunidade, porque ainda há muita negligência com a saúde da mente. "É uma ação muito interessante, pois não costumamos ter esse autocuidado e o que foi oferecido aqui, é essencial para obtermos informações para os cuidados com a saúde da mente. Não sabia da campanha do 'Janeiro Branco', mas ela é fundamental", finalizou a universitária.
Dados – De janeiro a dezembro do ano passado, o HRPM promoveu mais de 4.400 atendimentos por psicologia aos seus usuários.
Janeiro Branco - O Hospital Regional Público do Marajó aderiu ao "Janeiro Branco", campanha nacional executada por unidades do Governo do Pará, por meio da Secretaria de Estado de Saúde Pública (Sespa), cujo tema é "Cuidar da mente é cuidar da vida".
O objetivo é garantir que todos tenham acesso aos cuidados com a saúde mental. O HRPM integra a rede de saúde do Governo do Pará, sendo administrado pelo Instituto Nacional de Desenvolvimento Social e Humano (INDSH), em parceria com a Sespa.
A unidade dispõe de assistência de média e alta complexidade para mais de 325 mil habitantes do sudoeste marajoara. A região compreende os municípios vinculados ao 8° Centro Regional de Saúde (CRS): Anajás, Bagre, Breves, Curralinho, Gurupá, Melgaço e Portel.
Texto: Pedro Amorim
