HC aponta o impacto da obesidade em doenças cardiovasculares
Dado do IBGE aponta que uma em cada quatro pessoas, com 18 anos ou mais, sofre com o sobrepeso no Brasil
A Fundação Hospital de Clínicas (HC), referência em cardiologia, faz um alerta de mudança nos hábitos alimentares, no Dia Mundial da Obesidade - instituído pela Organização Mundial de Saúde (OMS) no dia 03 de março - para os riscos cardiovasculares que a doença causa. O Acidente Vascular Cerebral (AVC), Infarto de Miocárdio, diabetes e hipertensão, ligados à obesidade, estão entre as seis causas de mortes mais comuns no Brasil.
Um dado do ano de 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostra que uma em cada quatro pessoas, com 18 anos ou mais, sofre com o sobrepeso no Brasil. A principal causa deste aumento expressivo no peso é a alimentação inadequada ou excessiva.
A nutricionista Talita Lobato, do Hospital Clínicas, alerta para as mudanças de hábitos alimentares que ajudam a diminuir as doenças vasculares que provocam o entupimento das artérias por depósito de gordura, obstruindo o fluxo do sangue, causando infartos e derrames. Talita explica, ainda, como a alimentação, saudável e adequada, vai se relacionar com a implementação de uma mudança na rotina alimentar, dentro do contexto de cada indivíduo.
“Os hábitos também podem ser adquiridos, logo a inserção da chamada comida de verdade no dia a dia, incluindo principalmente, frutas, legumes e verdura, nosso arroz com feijão, que vem sendo deixado de lado, evitando os alimentos ultraprocessados, respeitando o sinais de fome, saciedade e vontade, bem como a importância da comida para convívio social”, ressalta Talita.
A nutricionista também pontua a importância de “considerar que a obesidade é resultado da interação de diversas variáveis, entre genética, estilo de vida, estresse, ansiedade, qualidade do sono, a relação com a comida: é preciso considerar todos os aspectos que interferem diretamente na nossa saúde e no nosso peso”, enfatiza ela.
Sinais
Ainda segundo a nutricionista, o sinal de alerta já deve estar ligado quando o peso corporal já se encontra na faixa de sobrepeso, conforme os parâmetros do Índice de Massa Corporal (IMC), indicando que o peso dito saudável. Além disso, ela relata os locais no corpo onde podemos identificar esse excesso de gordura que prejudicam a saúde vascular.
"Pensando nos estudos sobre o assunto do IMC, já foi ultrapassado e pode gerar alterações em nosso organismo. Agora pensando na temida gordura em excesso, na região abdominal, circunferência da cintura e cintura-quadril, são esses os locais do corpo que se traduzem em alto risco para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares, sendo estes dois com padronização determinada pela Organização Mundial de Saúde, deixando clara sua importância de estar em alerta", conclui Talita.
