Especialista do Hospital Regional do Sudeste do Pará dá dicas de prevenção para garantir a saúde ocular

Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 50 milhões de brasileiros possuem algum tipo de distúrbio da visão. Deste número, estima-se que 60% dos casos poderiam ser evitados, se tratados com antecedência. Para Paulo Turiel, oftalmologista que atua no Hospital Regional do Sudeste do Pará Dr. Geraldo Veloso (HRSP), gerenciado pela Pró-Saúde em Marabá, a prevenção sempre é a melhor opção, por isso, é importante realizar consultas preventivas regularmente. 

“É importante prevenir, proteger e cuidar dos olhos. Eles são constantemente expostos a uma série de fatores ambientais que podem irritá-los, como a poeira, raios UV, partículas estranhas, entre outros", explica. 

O especialista ainda reforça que, mesmo quem não apresenta nenhum sintoma de doenças, é importante manter os cuidados diários, como evitar coçar a região dos olhos, manter a área sempre limpa, dormir no mínimo 8h por dia, ter atenção no manuseio de produtos químicos e não fazer uso de colírios sem prescrição médica. 

Confira dicas essenciais para a saúde dos olhos:

• Faça consultas periódicas com o oftalmologista. Somente ele é capaz de avaliar a qualidade da visão e as condições oculares, atualizar o grau dos óculos, se necessário, além de verificar a pressão intraocular e avaliar a retina; 

• Atenção ao tempo das telas. No mundo hiperconectado em que vivemos, é comum estar com os olhos constantemente focados em uma tela. Para proteger a saúde dos seus olhos, procure fazer intervalos de 5 a 10 minutos, a cada hora de trabalho. E nas horas de descanso, dê uma pausa também no uso de celulares, tablets e televisão; 

• Utilize óculos de sol de boa procedência. Assim como a sua pele, os seus olhos são sensíveis à radiação ultravioleta do sol. Portanto, em situações de exposição prolongada à luz solar, é imprescindível o uso de óculos de sol para proteger a visão. Evite produtos falsificados ou de procedência duvidosa, além de não proteger, eles podem deixar seus olhos mais vulneráveis. 

• Retire a maquiagem. O excesso nas pálpebras e áreas próximas aos olhos pode ter um impacto negativo quando entra em contato com o interior dos olhos. É essencial remover esses produtos todos os dias, pois eles podem causar problemas de visão, além de impedir a oxigenação da pele e dos olhos. 

O Regional do Sudeste do Pará é uma unidade do Governo do Pará, sendo gerenciado pela Pró-Saúde desde 2006. O hospital presta atendimento 100% pelo Sistema Único de Saúde (SUS), sendo referência para mais de 1 milhão de pessoas na região onde está inserido. 

Texto: Enderson Oliveira/Ascom Pró-Saúde