Na Cabanagem, UsiPaz promove palestra sobre ansiedade pré-Enem
Evento contou com psicólogos da Secretaria Estadual de Saúde (Sespa) e de uma universidade particular que realizaram dinâmicas com os candidatos
A poucos dias da primeira prova do Exame Nacional do Ensino Médio 2022, o Enem, a Usina da Paz Cabanagem, em Belém, realizou, em parceria com a Universidade da Amazônia (Unama), na última quinta-feira (10), um bate-papo com os vestibulandos da comunidade para falar sobre como lidar com a ansiedade gerada com a aproximação da prova. Além da participação da Unama, o evento contou com psicólogos da Secretaria Estadual de Saúde (Sespa).
“A ideia surgiu da problemática que a gente observa nos nossos jovens, quando eles ficam muito ansiosos, muito agoniados por ser um passo que vai influenciar no futuro deles, então, a gente resolveu fazer uma palestra para que possa contribuir na redução da ansiedade e que eles possam se sentir mais aliviados”, explicou Ivanilda Vieira, coordenadora geral da UsiPaz Cabanagem.
Sheyla Corrêa, psicóloga da Sespa que já trabalha na UsiPaz, explica que é comum se sentir um pouco mais tenso nesse momento e o que pode ser feito para amenizar as cobranças e fazer com que o contexto não se torne o inimigo do aluno.
“A gente sabe que a ansiedade é um mecanismo fisiológico do ser humano, é comum desenvolvermos isso, mas, é preciso saber o que fazer diante do que eles estão vivendo agora, que é uma situação de tensão para uma coisa que eles já vem se preparando ao longo do ano. É importante saber quais estratégias usar para minimizar os sintomas que essa ansiedade traz, o que eles podem fazer antes e até mesmo no dia da prova, porque a gente sabe que muitos acabam tento pensamentos catastróficos quando estão com a prova em mãos, acham que vão zerar a prova, não sabem mais se vão dar conta, então a ideia é mesmo mostra a melhor maneira de eles lidarem com isso”, explica.
Ana Paula de Sousa, 18 anos, já havia feito Enem ano passado como forma de treinamento. Ela é aluna do projeto Pré-Enem da UsiPaz e conta como tem sentido a proximidade de um dia tão importante na vida dela.
“Isso tem sido um grande desafio na minha vida, sempre sinto muita frustração na hora de fazer as provas, não me sinto segura, e essa palestra aqui ajudou muito a me acalmar. A ajuda que a Usina tem dado nos meus estudos me beneficiou bastante; eu não tenho condições de pagar um curso particular, então, cada ensinamento que tive aqui vou levar para a minha vida”, conta.
Futura nutricionista, Bianca Félix, de 16 anos, é estreante no Enem. A jovem faz o cursinho preparatório para o exame, ofertado de forma gratuita pela UsiPaz, desde o início do ano e confessa que nessa última semana o nervosismo tem sido fator muito presente, mas se sente pronta para fazer na prova tudo o que estudou ao longo do ano, e que irá conseguir uma vaga no curso da profissão que deseja seguir desde o colegial. “Acho que, independente de tudo, é acreditar em si mesmo, não é apenas ir lá e fazer a prova, tem que ir acreditando no seu potencial, que tudo vai dar certo, e também estudar e dar o seu melhor”, assegura.
Edimar Luis, psicólogo da Unama, esteve com sua equipe no evento para realizar um trabalho de acolhimento e escuta do candidato. O profissional menciona a autocobrança e a cobrança familiar como um dos exemplos de causas para o nervosismo e ansiedade que tomam conta do aluno às vésperas da prova. Para Edimar, o momento é de apenas relaxamento.
“Considerando que faltam poucos dias, o recomendado é se desprender um pouco da prova, buscar uma atividade de lazer, uma atividade física, não se exigir demais porque, faltando três dias apenas, nada do que o aluno fizer vai fazer grande diferença, o que tinha para estudar já foi estudado. Agora é manter a calma, dormir mais, conversar com amigos, sair, caminhar e relaxar”.
Revisão Geral Pré-Enem UsiPaz:
– Jurunas
11 e 18 de novembro, das 14h às 18h
– Icuí-Guajará
de 24/10 a 19/11 (segunda e quarta), das 19h às 21h
– Cabanagem
12/11, das 08h às 12h,
17/11, das 19h às 21h
